Ciało jest twoją ziemią, jesteś wnim zakorzeniony.
Świadomość jest drzewem twojego ciała. Myśli są jak owoce. Medtyacja jak kwiaty. Ale zakorzeniony jesteś w swoim ciele, ono wspiera ciebie i wszystko, co robisz. Kochasz, ciało cię wspiera. Chcesz kogoś obronić, ciało cię wspiera. Nienawidzisz, ciało sie wspiera. Chesz kogoś zabić, ciało cię wspiera.We współczuciu, w miłości, w gniewie - zawsze ciało cię wspiera. Kiedy zaczniesz rozumieć, kim jesteś, ciało także cię wesprze.
Mądrość ciała jest dużo głębsza niż mądrość umysłu. Umysł nie ma tej dojrzałości. Ciało funkcjonowało bez niego przez całe tysiąclecia. Umysł pochodzi z ostatniej dostawy. Jeszcze wiele nie rozumie.
Wszystkie sprawy najważniejsze ciało trzyma nadal pod swoją kontrolą, jedynie rzeczy bezwartościowe zostały przekazane umysłowi. Jedną z nich jest myślenie - spekulacje o filozofii i Bogu, piekle, polityce.
Podstawowe najważniejsze funkcje - oddychanie, trwienie, krążenie krwi - są nadzorowane przez ciało, jedynie sprawy dodatkowe oddano umysłowi.
Nie szukaj powodów, aby coś zrobić po prostu daj upust swojej energii!
Wstęp 7
Inteligencja ciała 11
Mądrość ciała 13
Rozmowa z ciałem 13
Wysłuchaj ciała 14
Ciało jest cudem 16
Ciało zna wszystkie tajemnice 18
Połączenie między ciałem i umysłem 19
Umysł i ciało nie są dwiema odrębnymi całościami 21
Holistyczne podejście do człowieka 23
Zdemaskuj złe nawyki 25
Dlaczego wybierasz bycie nieszczęśliwym 25
Dwa sposoby na życie 31
Ciało jest twoim przyjacielem 36
Duch słowa „powinienem” 39
Wyrwij się z nieszczęścia 46
Uświadom sobie swoje szczęście 51
Podstawy dobrego samopoczucia 53
Nawiąż kontakt ze swoim ciałem 53
Nie okłamuj sam siebie 58
Poddaj się życiu, cokolwiek przynosi 62
Zaakceptuj mądrość ciała 64
Symfonia radości 65
Śmiej się i bądź pełnią siebie 68
Pokonaj dolegliwości 77
Napięcie w brzuchu 78
Poczucie izolacji od własnego ciała 79
Bóle ramion i karku 81
Choroby związane ze stresem 84
Odczuwanie ciała od wewnątrz 88
Bezsenność 90
Napięcie i odprężenie 93
Negatywne odczucia wobec ciała 97
Piękno i brzydota 99
Prawdziwe i nieprawdziwe piękno 101
Starzenie się 101
Oziębłość 102
Impotencja 106
Poczucie odrzucenia 109
Hipochondria 112
Pobudzanie zmysłów 114
Wrażliwość 116
Za dużo jedzenia, za mało seksu 118
Odtruwanie ciała przez post 121
Pościć i ucztować 124
Lecznicza moc medytacji 133
Techniki aktywnej medytacji Osho 133
Stan rozluźnienia 139
Medytacja codzienna 148
Odprężenie i spokój 150
Drzwi do świadomości 153
Środek i obwód 154
Harmonia ciała, umysłu i duszy 162
Nie jesteś ciałem 168
Cel czy świętowanie 170
Pamiętaj o głównym lokatorze 173
Przypomnij sobie język, którym porozumiesz się z umysłem i ciałem.
Terapia medytacyjna Osho. 175
Jak korzystać z dołączonej płyty 176
Przygotuj się do medytacji 179
Ośrodek Medytacji Osho 180
Osho International Foundation o autorze 180
Ośrodek medytacyjny Osho 181
Tytuł oryginału: Body-Mind Balancing
Tłumacznie: Bogusława Jurkievich
ISBN: 83-7229-110-1
Format: 145x205
Oprawa: miękka
